食行動 – 健康

健康

あなたは規則的な食事がとれており、健康的な”食行動“がとれています。
食事については、その内容、時間だけではなく、食事に対する態度も重要です。
また、ストレスがそういった食行動に影響を及ぼすこともあります。例えば、ストレスがたまって過食になるなどといったこともあります。ストレスを上手に発散して、規則的な食生活を送ってください。
　　　
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